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17
Avr
Résistance à l’insuline : les aliments bénéfiques et ceux à éviter
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Par
Fadi
L'alimentation moderne habituelle, riche en aliments hautement transformés, n'est pas une bonne option pour le maintien de la santé du ...
Santé et sciences
17
Avr
Les bonnes graisses, les mauvaises graisses et ta santé
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Lorsque nous entendons dire que l’obésité est un problème réel et que nous devrions manger plus sainement, nous n'hésitons pas à blâmer...
17
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Est-ce que le jeûne intermittent te conviendrait ?
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Le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui alterne les périodes de jeûne et celles d'alimentation. En matière de santé, le jeû...
15
Avr
6 façons d’augmenter naturellement sa sensibilité à l’insuline
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La résistance à l'insuline est une affection qui touche des millions de personnes dans le monde. Le mode de vie sédentaire et la nourri...
04
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Comment le glucose est régulé dans l’organisme, et pourquoi c’est important
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Le diabète est l'une des maladies de civilisation les plus répandues dans le monde occidental - et pourtant, de nombreuses mesures peuv...
04
Avr
L’insuline : comment veiller à ce qu’elle soit bénéfique pour ta santé
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L'insuline est parfois considérée comme un ennemi dans notre combat pour la santé. Mais en réalité, l'insuline est un héros et est très...
04
Avr
Questions au Science Team : Les avantages des glucides complexes
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Pour rédiger l'article « Questions au Science Team » de ce mois, nous nous sommes entretenus avec le Dr Lucas Grant, scientifiqu...
03
Avr
Es-tu fatigué après avoir mangé des glucides ? Voici les raisons
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Pense à la dernière fois que tu as mangé une assiette de pâtes, une bonne portion de purée de pommes de terre ou ton gâteau préféré. Au...
28
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Les oméga-3 : des graisses saines pour l’organisme
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Dans le domaine de la santé et du bien-être, peu de substances ont suscité autant d'attention que les acides gras oméga-3. Ces nutrimen...
20
Mar
Chaque gorgée compte : Pourquoi est-il important de boire suffisamment ?
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L'eau est souvent ignorée en tant que composante d'une alimentation équilibrée. Beaucoup d'adultes ne boivent pas suffisamment, même si...
20
Mar
Manger Après le Jeûne Intermittent : Quoi Manger et Éviter pour une Reprise Alimentaire Optimale
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Le jeûne intermittent est surtout populaire pour sa flexibilité (sans parler de ses nombreux bienfaits). Tu peux choisir la fenêtre de ...
15
Mar
Que manger dans le cadre du programme Feel Great et conseils pour réussir
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Les programmes conçus pour t'aider à atteindre tes objectifs, qu'il s'agisse de perdre du poids ou d'améliorer ta santé d'une autre man...
